KI-Ernährungstracker

Erkenne, was dich aufbläht, bevor du es isst

Fotografiere dein Essen, ein verpacktes Produkt oder eine Restaurantkarte. Bloat Scan markiert Blähungsauslöser, entzündungsfördernde Inhaltsstoffe und Hormonstörer, protokolliert Kalorien und Makros automatisch und stimmt jede Auswertung auf deine Situation ab — PCOS, Endometriose, Reizdarm, Schilddrüse oder Zyklusphase.

Bildschirm: tägliche Verfolgung
Ergebnis: Blähungsrisiko-Scan

Alles, was du brauchst, um klüger zu essen

Bloat Scan geht über das Kalorienzählen hinaus. Versteh, was wirklich in deinem Essen steckt, wie es deinen Darm, deine Hormone und deine Entzündungen beeinflusst — aus einem einzigen Foto.

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Blähungsrisiko-Score

Jedes Lebensmittel bekommt eine klare Bewertung von 0 bis 100 — basierend auf Zutaten, Zusammensetzung und deinen persönlichen Empfindlichkeiten.

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Entzündungsmarker

Erkennt entzündungsfördernde Treiber — raffinierte Kohlenhydrate, Saatöle, verarbeitete Fleischwaren — und belohnt entzündungshemmende Zutaten. Entscheidend bei Endometriose, PCOS und chronischen Entzündungen.

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Kalorien & Makros, automatisch

Jeder Scan erfasst Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett — ohne manuelles Ernährungstagebuch, ohne Barcode-Suche.

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FODMAPs & Allergene

Hebt FODMAP-reiche Zutaten hervor und erkennt Laktose, Gluten, Nüsse, Soja, Eier, Schalentiere, Fruktose und Histaminliberatoren — abgeglichen mit deinen persönlichen Empfindlichkeiten.

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Mikroplastik, PFAS & Hormonstörer

Markiert Verpackungsarten, Verarbeitungsmethoden und Zutaten, die mit Mikroplastik, Ewigkeitschemikalien und hormonstörenden Stoffen in Verbindung gebracht werden.

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Abgestimmt auf deine Situation

Richte dein Profil ein und jeder Scan passt sich an — Endometriose, PCOS, Reizdarm, Schilddrüse, Histaminintoleranz oder deine aktuelle Zyklusphase.

Foto machen, sehen, verstehen

Schluss mit dem Raten, was in deinem Essen steckt. Fotografiere dein Gericht, ein verpacktes Produkt oder eine Restaurantkarte — die KI von Bloat Scan erkennt das Gericht, zerlegt jede Zutat und liefert in Sekunden einen klaren Blähungsrisiko-Score.

Funktioniert mit selbstgekochten Mahlzeiten, verpackten Produkten, Restaurantgerichten und sogar Zutatenlisten. Wenn du es fotografieren kannst, kann Bloat Scan es analysieren.

Blähungsrisiko-Score Scanergebnis

Mehr als nur eine Zahl auf dem Bildschirm

Jeder Scan erzeugt einen umfassenden Bericht — Blähungsauslöser, FODMAP-Analyse, Entzündungsmarker, Lebensmittelzusätze, Mikroplastik-Belastung, PFAS, Allergene und Histamin sowie Hormonstörer — alles an einem Ort.

Abschnitte klappen sich auf, wenn du Details willst, und auf eine schnelle Zusammenfassung zurück, wenn du sie nicht brauchst. Tippe auf den Chat-Button, um Rückfragen zu stellen, Alternativen für Zutaten zu fragen oder die Analyse zu korrigieren.

Detaillierter Scanbericht

Gemacht für Frauen mit komplexen Beschwerden

Bloat Scan ist kein generisches Kalorienzählen. Richte dein Profil ein und jeder Scan passt sich an, wer du bist.

  • Endometriose & Adenomyose — Entzündungslast wird höher gewichtet, mit Warnungen bei Lebensmitteln, die Beckenschmerzen und Schübe verstärken.
  • PCOS — insulin- und androgentreibende Zutaten werden markiert, Makros auf Insulinresistenz abgestimmt.
  • Reizdarm — FODMAP-Analyse wird zur Leitmetrik, mit verträglichen Portionsempfehlungen für deinen Darm.
  • Schilddrüsenerkrankungen — goitrogene Zutaten und Entzündungstreiber werden sichtbar gemacht.
  • Histaminintoleranz — Liberatoren (gereifter Käse, gepökeltes Fleisch, fermentierte Lebensmittel, Erdbeeren) werden namentlich genannt.
  • Zyklus-Bewusstsein — optionales Zyklustracking passt jeden Scan an deine Phase an, da Darmempfindlichkeit und Histaminreaktionen mit den Hormonen schwanken.
Personalisierte Erkenntnisse, abgestimmt auf das Nutzerprofil

Tracking, das sich um sich selbst kümmert

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett werden bei jedem Scan automatisch protokolliert — ohne manuelles Ernährungstagebuch, ohne Barcode-Suche, ohne Portions-Schätzerei.

Optional kannst du nach jeder Mahlzeit festhalten, wie du dich fühlst. Bloat Scan stellt deine Symptome mit dem, was du gegessen hast, in Beziehung — so werden Muster unübersehbar.

Tagestracking mit Kalorien und Makros

Was dir dein Ernährungstracker bisher verschweigt

Die meisten Apps zählen Kalorien. Bloat Scan schaut darauf, woraus diese Kalorien tatsächlich bestehen — und was sie in deinem Körper auslösen.

Entzündungen treiben Endometriose- und PCOS-Schübe

Ernährungsbedingte Entzündungen gelten als anerkannter Treiber für Beckenschmerzen, Erschöpfung und Zyklusstörungen. Raffinierte Kohlenhydrate, Saatöle und verarbeitete Fleischwaren summieren sich; Kreuzblütler, fetter Fisch und Polyphenole wirken dagegen. Bloat Scan zählt beides.

FODMAPs betreffen 1 von 5 Menschen

Fermentierbare Kohlenhydrate in Alltagslebensmitteln wie Äpfeln, Brot und Knoblauch können bei empfindlichen Menschen schwere Blähungen verursachen. Deine Auslöser zu kennen — und die verträgliche Portion — verändert alles.

Mikroplastik ist überall

Neuere Studien haben Mikroplastik in der überwältigenden Mehrheit getesteter Verpackungslebensmittel gefunden. Bestimmte Verpackungsarten und Verarbeitungsmethoden erhöhen die Belastung deutlich. Bloat Scan markiert, welche Lebensmittel das höchste Risiko tragen.

PFAS & Hormonstörer

Per- und polyfluorierte Alkylsubstanzen und endokrin wirksame Substanzen werden mit Hormonstörungen, Immunschwäche und Verdauungsproblemen in Verbindung gebracht. Sie stecken in Lebensmittelverpackungen, Antihaft-Kochgeschirr und verarbeiteten Lebensmitteln.

Zusatzstoffe summieren sich

Emulgatoren, künstliche Süßstoffe und Konservierungsmittel können die Darmflora stören und die Darmdurchlässigkeit erhöhen. Die Dosis macht das Gift — und die meisten Menschen verfolgen ihre tägliche Gesamtbelastung nicht.

Histamin verändert sich mit deinem Zyklus

Östrogen und Histamin treiben sich gegenseitig hoch. Reaktionen auf fermentierte Lebensmittel, gereiften Käse und gepökeltes Fleisch können je nach Zyklusphase stark schwanken — deshalb passt sich die Analyse von Bloat Scan an deine aktuelle Phase an.

Drei Schritte, um dein Essen zu verstehen

1

Foto oder Beschreibung

Mach ein Foto von deinem Essen, einem Nährwertetikett oder tippe einfach ein, was du gegessen hast. Den Rest übernimmt die KI.

2

Bekomme deinen Bericht

In Sekunden siehst du deinen Blähungsrisiko-Score, Entzündungsmarker, FODMAP-Stufe, Allergene, Schadstoffe, Kalorien und Makros — abgestimmt auf dein Profil.

3

Iss mit Sicherheit

Nutze Vorschläge, um riskante Zutaten zu ersetzen, Portionen anzupassen oder bessere Alternativen zu wählen, bevor du isst.

Klüger essen, weniger Blähungen

Egal, ob du Endometriose, PCOS, Reizdarm oder Schilddrüsenprobleme managst, Entzündungen senken, Kalorien und Makros verfolgen willst — oder einfach verstehen möchtest, was du dir zuführst — Bloat Scan gibt dir die Klarheit, die du brauchst.